Hoe de potentie te vergroten: methoden, producten, medicijnen en volksremedies

Veel mannen en hun partners maken zich vaak grote zorgen over de vraag: "Hoe kunnen we de potentie vergroten?" Helaas kampt een aanzienlijk aantal vertegenwoordigers van een sterk deel van de mensheid met zo'n triest probleem. En niet allemaal vanwege de leeftijd. Wat zijn de oorzaken van problemen die verband houden met potentie? Wat zijn de manieren en middelen om de situatie te corrigeren? Hoe de potentie vergroten? Welnu, de antwoorden op deze en vele andere vragen zullen nu worden overwogen.

Redenen

Voordat we het hebben over het vergroten van de potentie, is het noodzakelijk om rekening te houden met de factoren die erectieproblemen kunnen veroorzaken. Dit is wat het meestal veroorzaakt:

• Gebrek aan testosteron. Dit kan worden veroorzaakt door verstoring van het endocriene systeem. Dankzij hen begint prolactine actief te worden geproduceerd en neutraliseert het testosteron. Meestal ligt de reden echter in de leeftijd. Het lichaam van een oudere man stopt simpelweg met het produceren van de hormonen die nodig zijn voor een actief seksleven. Maar niet altijd, er zijn uitzonderingen.
• Psychologische factor. Het treft jonge jongens die net begonnen zijn met het opdoen van seksuele ervaring. Het is heel normaal dat ze gepaard gaan met faalangst. En elke grofheid, spot of onzorgvuldige verklaring van een partner kan leiden tot de ontwikkeling van complexen. En zij beïnvloeden op hun beurt de seksuele mogelijkheden van een jonge man.
• Vaataandoeningen. Ook gebruikelijk. Bloedsomloopstoornissen leiden vaak tot vasculaire impotentie. Het vullen van de holle lichamen met bloed is fysiologisch verstoord.
• Neurogene aandoeningen. Ziekten van het centrale zenuwstelsel en de perifere zenuwen kunnen de impulsen die een erectie veroorzaken geheel of gedeeltelijk blokkeren.
• Werveltrauma, cerebrovasculaire pathologie, kanker en hernia van de tussenwervelschijven. De reden is wederom het blokkeren van impulsen.
• Iatrogene aandoeningen. Verminderde potentie is een bijwerking van een aantal krachtige en specifieke medicijnen. Het vervangen van het medicijn door een analoog, uiteraard, na medisch advies, helpt meestal de erectie te herstellen. Maar soms is dit niet mogelijk. Bij hart- en vaatziekten zijn bijvoorbeeld alleen bepaalde medicijnen geïndiceerd. Een dergelijke behandeling leidt helaas tot seksuele impotentie.
• Slechte gewoonten. Roken, alcohol, promiscue seksuele relaties, ongezond eten, frequent saunabezoek... Deze levensstijl heeft niet alleen invloed op de potentie, maar ook op de conditie van het lichaam als geheel.

Nadat u de oorzaak heeft vastgesteld (waarvoor het wordt aanbevolen om naar de arts te gaan), kunt u met de behandeling beginnen. In feite wordt het voorgeschreven door een specialist, maar het zal voor iedereen nuttig zijn om zich vooraf vertrouwd te maken met de mogelijke opties.

Eten: wat moet je opgeven?

Het vergroten van de potentie, hoe je het ook bekijkt, zal niet werken zonder het volgen van een passend dieet en dieet.

Allereerst moet u stoppen met het vaak eten van vet voedsel. Het draagt bij aan het optreden van overgewicht en een toename van de hoeveelheid vrouwelijke geslachtshormonen, wat een verlaging van het niveau van mannelijke hormonen veroorzaakt. Het verbod geldt ook voor:

• Bier. Het verstoort de hormonale balans enorm.
• Fastfood. Burgers, taarten, chips, frites... deze en vele andere producten zijn bronnen van transgene vetten. Ze zitten ook in ijs en margarine.
• Cafeïne. Het verhoogt de hoeveelheid oestrogenen, vrouwelijke geslachtshormonen.
• Bakken. Het is een bron van componenten die schadelijk zijn voor de gezondheid van de man, zoals zuren, gist en suiker.
• Gerookt vlees. Vloeibare rook heeft een dodelijk effect op de mannelijke geslachtsorganen vanwege de zuren, fenol- en carbonylverbindingen die het bevat.
• Zoet. Je hoeft het niet helemaal op te geven. Maar een teveel aan suiker in het bloed schaadt de potentie aanzienlijk. Daarom moet u zich beperken tot een dagelijks maximum van 50 g.

De “stoplijst” omvat ook: vet rundvlees en varkensvlees, boter en vette kaas, leverpastei en ingeblikte vis, dooiers, kaviaar en garnalen.

Meer calcium en fosfor

Als een man verbaasd is over de vraag hoe hij de potentie thuis kan vergroten, dan moet hij zijn dieet veranderen.

Je moet zeker beginnen met het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en fosfor. Deze twee elementen profiteren niet individueel, omdat hun uitwisseling nauw met elkaar verbonden is.

Calcium is niet alleen betrokken bij de vorming en ontwikkeling van botweefsel, maar helpt ook vroegtijdige en voortijdige ejaculatie te voorkomen. Het is te vinden in de volgende producten:

• Sesam- en maanzaad.
• Parmezaanse kaas.
• Basilicum.
• Amandel.
• Peterselie.
• Bonen.

En natuurlijk is de bron gefermenteerde melkproducten. Maar hier moeten we voorzichtig zijn. Mannen die hun potentie proberen te vergroten, mogen niet meer dan 1 liter melk per dag drinken. Er zijn geen strikte beperkingen op andere gefermenteerde melkproducten.

Fosfor zet op zijn beurt eiwitten, vetten en koolhydraten om in energie en neemt deel aan de processen van celdeling, groei, opslag en gebruik van genetische informatie. De beste bronnen van deze stof zijn:

• Gedroogde boletus.
• Pompoenpitten.
• Tarwezemelen.
• Cachou.
• Pijnboompitten en walnoten.

En het wordt aanbevolen om u niet op één product te concentreren. Het is beter om van alles een beetje aan uw dieet toe te voegen. Ieder product is immers een bron van vele andere waardevolle stoffen.

Wat heeft het lichaam nog meer nodig?

Als we blijven praten over welke voedingsmiddelen de potentie vergroten, is het de moeite waard om op te merken dat het mannelijk lichaam naast calcium en fosfor ook het volgende nodig heeft:

• Vitamine E. Heeft een positieve invloed op de conditie van de bloedvaten en hun elasticiteit. Dit leidt tot een betere bloedcirculatie, ook in de bekkenorganen. Stimuleert de werking van het endocriene systeem, waaronder de prostaatklier. Bronnen: pinda's, lamsvlees, erwten, boekweit, aardbeien.
• Vitamine A. Voorkomt celveroudering en de ontwikkeling van infecties in de urinewegen. Bronnen: gele en groene groenten, peulvruchten, abrikozen, perziken, appels, duindoorn, rozenbottels en kruiden (kliswortel, kelp, citroengras, pepermunt, peterselie, weegbree, frambozenbladeren, salie, enz.).
• Vitamine B. Neemt deel aan alle processen van het lichaam. Helpt het testosteronniveau te verhogen en is een versterkend middel. Verhoogt de mannelijke kracht en het verlangen. Bronnen: graankiemen, lever, gist, walnoten, mosselen, havermout, spinazie, zoete aardappelen, haring, bloemkool, broccoli.
• Vitamine D. Bevordert de groei van mannelijke hormoonspiegels. De beste bron zijn visoliecapsules. Komt ook voor in zalm, granen, champignons en sinaasappelsap.
• Zink. Helpt vitamine E beter op te nemen. Het is een bouwstof voor testosteron. Bronnen: oesters, kalfslever, paling, kippenharten, cacao, rundertong, linzen.
• Selenium. Versterkt de erectiele functie en het voortplantingsvermogen van het lichaam. Bronnen: Paranoten (niet meer dan 2 pitten per dag), oesterzwammen, eekhoorntjesbrood, kokosnoot, pistachenoten, knoflook, fetakaas, zeevis.
• Ijzer. Een energiemineraal dat de seksuele energie op het juiste niveau houdt. Bronnen: aardbeien, bosbessen, konijnenvlees, wortels, rozijnen, dadelpruimen, moerbeien, dadels, krenten, granaatappel, pruimen.

Met deze informatie moet rekening worden gehouden door elke man die zich zorgen maakt over het vergroten van de potentie. Je kunt natuurlijk een vitamine-mineralencomplex kopen bij de apotheek, maar natuurlijke bronnen van deze stoffen zijn het beste.

Honing + noten

Ze zeggen dat dit een effectief middel is. Velen hebben hiervan gehoord en zijn daarom geïnteresseerd in de vraag hoe je de potentie kunt vergroten met honing en noten?

De eenvoudigste manier is om een mix van deze ingrediënten te bereiden, die je dan 2-3 keer per dag moet innemen, 1-2 eetlepels. l. Je hoeft alleen maar honing (2/3) en gehakte walnoten (1/3) te mengen.

Overigens kun je de werking van de ingrediënten versterken met vers geraspte gember. Maar dan worden alle drie de componenten in gelijke verhoudingen gemengd.

Er is nog een recept. Maar het vereist groene, onrijpe noten. Heel, inclusief schil. Je moet een pot van elk volume nemen (2 liter is genoeg) en deze voor de helft ermee vullen, nadat je de vruchten hebt gewassen en fijngehakt. Giet vervolgens alcohol of wodka verdund tot 40%. Zet 3 maanden op een koele, donkere plaats. Voeg vervolgens 100 gram honing toe en meng goed. Drink elke dag 50 ml 's avonds.

Wat is de hulp? Noten zijn, zoals u weet, waardevolle bronnen van een enorme hoeveelheid vitamines, meervoudig onverzadigde zuren, macro- en micro-elementen. En ook een natuurlijk afrodisiacum! Honing bevat antioxidanten, monosachariden, biologisch actieve stoffen en mineralen.

In combinatie vullen de twee producten elkaar aan en spelen ze de rol van een natuurlijk potentiestimulans.

Volksremedies

Veel mannen, die nadenken over hoe ze de potentie thuis kunnen vergroten, besluiten hun toevlucht te nemen tot kruidenbehandeling. Producten die hiervan zijn gemaakt, reguleren de bloedcirculatie, verwijden de bloedvaten, verminderen ontstekingen en verhogen de immuniteit. Het belangrijkste is om de ingrediënten bij de apotheek te kopen, en niet bij dubieuze kraampjes.

Nou, hier zijn enkele recepten:

• Giet kokend water (300 ml) over 100 gram gehakte brandnetel en laat het trekken. Neem 1 eetl. l. drie keer per dag vóór de maaltijd. Het product stimuleert de urogenitale functie en heeft een positief effect op de stofwisseling.
• Maal 0,5 eetlepel ginsengwortel en meng met honing (2 theelepels). Maakt een portie voor 1 dag. Het moet in 4 delen worden verdeeld en elk met gelijke tussenpozen oraal worden ingenomen.
• Maal rauwe pompoenpitten en meng met honing in gelijke verhoudingen. Neem 5-6 keer per dag een eetlepel. Overigens worden klysma's met pompoenolie ook aanbevolen. Ze moeten elke dag 's morgens en' s avonds worden gedaan, waarbij 100 g wordt geïntroduceerd. Dit zal de potentie en functie van de prostaatklier verbeteren.
• Meng natuurlijke zwarte thee (1 el) met droge tijmbloeiwijzen (3 stuks). Je kunt een beetje munt of honing toevoegen. Zet een pot thee en laat deze 7-10 minuten trekken. Zeef en drink vervolgens de hele dag door.
• Giet 100 gram droog sint-janskruid in een glas kokend water. Laat het brouwen en drink dan vier keer per dag 30 ml.
• Giet een eetlepel versgeperste knoflook in een glas warme melk. Kook op het vuur gedurende twee minuten, zeef. Drink dagelijks 2 eetlepels voor elke maaltijd. l.
• Giet 50 gram gedroogde bladeren van de ginkgo biloba-plant in een fles wodka. Zet het op een koele, donkere plaats en laat het 2 weken trekken, waarbij u de container regelmatig schudt. Zeef en drink vervolgens driemaal daags 20 druppels vóór de maaltijd.

Het wordt aanbevolen om u niet te beperken tot één remedie, maar ook om er geen misbruik van te maken. Het is de moeite waard om het gebruik van producten af te wisselen met een interval van 2 weken.

Propolis

Dus wat je moet eten om de potentie te vergroten is al duidelijk. Folkmedicijnen zijn ook eenvoudig en begrijpelijk. Maar ik zou graag apart willen praten over propolistinctuur. Dit is een wonderbaarlijke harsachtige substantie die veel nuttige micro-elementen bevat die nodig zijn voor mannelijke kracht.

En wat belangrijk is, is dat het heel eenvoudig is om op basis van deze biostimulant een tinctuur te bereiden. Je hebt slechts 20 gram propolis en 80 milliliter hoogwaardige wodka nodig. Bijenlijm moet grondig worden verpletterd en vervolgens met alcohol worden gegoten. Laat het een week op een koele, donkere plaats staan, af en toe schudden.

Nadat de tijd is verstreken, kunt u beginnen met het innemen van het geneesmiddel. Voeg 40 druppels toe aan een glas water en drink een half uur voor de maaltijd. Het geld duurt 2 weken en de cursus duurt hetzelfde bedrag.

Frisdrank

Artsen zijn tegen zelfmedicatie en ontkennen de voordelen van sommige volksremedies voor de potentie. In het bijzonder hebben we het over het gebruik van frisdrank. Er wordt gezegd dat dit witte poeder ontstekingsremmende en antitumorale effecten heeft, het immuunsysteem en de stofwisseling verbetert en een goed effect heeft op de bloedcirculatie.

Er is echter ook een mening dat frisdrank de potentie bij mannen verhoogt. Hoe? Het levert geen opwindend effect op. Maar het heeft voordelen doordat het organen aantast, waarvan de storing de schijn van erectiestoornissen veroorzaakt.

Meestal nemen ze een bad met frisdrank. Een pond poeder wordt verdund in 3 liter kokend water, het mengsel wordt in een warm bad gegoten en geroerd. Dan moet je er 30 minuten in liggen.

Sommige mensen doen ook microklysma's. Een eetlepel frisdrank wordt opgelost in een liter water en de resulterende oplossing wordt geïntroduceerd. En ze nemen zelfs intern frisdrank! Los 0,5 theelepel op in een glas warme melk en drink. Dagelijks, gedurende 2-3 weken.

Maar zelfs als een man erg geïnteresseerd is in de vraag 'hoe de potentie te vergroten', is het beter om geen toevlucht te nemen tot deze methode. Omdat er een risico bestaat op vergiftiging, allergische reactie, irritatie. Het is niet altijd mogelijk om de dosis correct te berekenen.

Geneesmiddelen

Nu kunnen we medicijnen noemen die de potentie vergroten. Het is belangrijk op te merken dat ze alleen door een arts worden voorgeschreven, en alleen na een onderzoek. Ze hebben allemaal bijwerkingen, en aangezien hun werking gericht is op het corrigeren van de functies van het urogenitale systeem, moet u bijzonder voorzichtig zijn bij het innemen van medicijnen.

Voor mannen die nadenken over hoe ze de potentie snel kunnen vergroten, schrijven artsen, naast het nemen van pillen, vaak injecties voor.

Oefeningen

Het is de moeite waard om dieet, regime en hulpmiddelen ermee te combineren. Er zijn verschillende effectieve oefeningen die de potentie vergroten:

• Ochtend training. Als je wakker wordt, moet je de penis dwingen omhoog te komen. Dit betekent niet dat je moet proberen een erectie te krijgen, maar dat je moet werken met de spieren, waarvan de spanning de tonus veroorzaakt. Elke dag moet je het aantal liften verhogen. Als het je dan lukt om 30 herhalingen te bereiken, moet je het voortplantingsorgaan elke keer 2-3 seconden in de opgeheven positie houden.
• “Lopen” op de billen. Een effectieve manier. Het wordt zelfs door urologen aanbevolen als mannen bij hen komen met vragen over hoe je de potentie kunt vergroten zonder medicijnen. Je moet op je "vijfde punt" zitten, je benen strekken, je armen bij de ellebogen buigen. En “loop” op je billen 2 meter naar voren, waarbij je ze afwisselend beweegt. Dan hetzelfde bedrag - terug.
• Het bekken omhoog en omlaag brengen. Je moet op je rug op de grond liggen en je voeten laten rusten. Buig je knieën, strek je armen langs je lichaam. Begin langzaam uw bekken omhoog te tillen en keer terug naar de omgekeerde positie. Train elke dag, je kunt beginnen met twee sets van 10 keer.

Je kunt ook beenzwaaien doen, de beroemde ‘fiets’-oefening terwijl je op je rug ligt, effectieve springjacks van CrossFit, ‘berk’, squats, ‘schaar’. En over het algemeen kan het geen kwaad om je aan te melden voor een sportschool. Er is geen betere folk remedie voor potentie dan fysieke activiteit.